Mentale Ressurser

Jeg har valgt å kalle denne delen av Gjør en forskjell for Mentale ressurser. Det dreier seg om selvutvikling eller personlig utvikling som mange også kaller det. Veldig mange mennesker er opptatt av å trene regelmessig, og å spise sundt. Ikke et vondt ord om det, men en ting mange ofte glemmer, og som er en vel så viktig bit av totalen, er dette med å utvikle seg selv mentalt.

De siste årene har begrepene selvutvikling og personlig utvikling blitt mer og mer populære, for ikke å snakke om motivasjon. Næringslivet har i større grad skjønt viktigheten av å coache sine ansatte, og det har blitt brukt store summer på foredragsholdere innenfor motivasjon og mestring. Også i det private er dette noe som fenger flere og flere, og jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har blitt tipset om å se filmer eller lese bøker som for eksempel ”The Secret”.

Jeg har selvfølgelig sett denne filmen mer enn en gang, og jeg synes den er veldig inspirerende og bra. Det som derimot er litt skummelt er at denne filmen alene har dessverre svært liten effekt når det kommer til å forandre livet ditt.

Jeg liker å sammenlikne personlig utvikling, la oss velge å bruke det begrepet, med for eksempel fysisk trening. Det har ikke spesielt stor effekt for deg å trene én gang, dersom dette derimot er noe du gjør til en vane i hverdagen din, så har du stor nytte av det. Og nettopp slik er det med personlig utvikling også. Budskapet i filmen ”The Secret” er ikke nytt, og de temaene de tar for seg i en film som dette er bare toppen av isfjellet. Det finnes uendelig mye informasjon, literatur, filmer, kurs, foredrag og metoder dersom man dykker dypere ned i denne materien. Og dersom man ønsker å gjøre endringer i livet sitt, dersom man er i en vanskelig situasjon, eller rett og slett ønsker å oppnå andre resultater. Så mener jeg bestemt at det er her man må begynne, altså ved å jobbe med seg selv, med tankene sine, holdningene sine, verdigrunnlaget sitt og ikke minst hva man tror på.

Man kan motivere seg selv, eller bli motivert av et foredrag man deltar på, eller en film man ser. Men motivasjon er ikke varig. Det er for øvrig ikke det å vaske seg, eller spise mat heller. Jeg vil allikvel anbefale på det sterkeste at man både tar en dusj en gang i blant, og spiser når man er sulten.

Personlig har jeg jobbet med disse tingene i 5-6 år. Jeg har deltatt på kurs, lest bøker, lyttet til lydbøker og foredrag på cd og benyttet meg av diverse teknikker i hverdagen. Dette er noe Tone og jeg startet med sammen før hun ble syk. Og jeg har aldri vært et sekund i tvil om at vår historie ville vært totalt annerledes dersom vi ikke hadde vært bevisste det å jobbe med oss selv.

I mine øyne kan personlig utvikling være så mangt. Det kan være alt fra å høre på en motiverende foredragsholder på en cd i bilen til og fra jobb til en halvtime meditasjon hver eneste dag. Det kan være en rolig tur i skogen, lese en bok om et tema som interesserer deg eller engasjere en personlig mental trener, slik mange benytter seg av personlige trenere når det kommer til fysisk trening.

I min selvutvikling er jeg opptatt av alt fra penger til spirituelle og åndelige ting, jeg drar det langt og bruker gjerne en time til halvannen hver eneste dag på å utvikle meg selv til å bli en enda bedre versjon av den jeg har vært i dag, i morgen. Jeg ønsker å bruke denne delen av Gjør en forskjell til å dele mine erfaringer og åpne for diskusjon om dette i forumet.