GRATIS Video trening serie:
Hvordan jobbe med god egenomsorg
ENKLE GREP FOR GOD EGENOMSORG
Her gir jeg deg mine beste tips for hvordan du kan ta vare pÄ deg selv og sÞrge for bedre hverdager bÄde for deg selv og de som er viktige for deg.
Vi kvinner er eksperter i det å gi andre omsorg og oppmerksomhet først! Vi sier ja til andre og nei til oss selv! Strekker oss så langt at strikken og selvfølelsen sprekker. Kvinner påtar seg i større grad bekymringer, omsorgsrollen og yrkesaktivitet som innebærer sosialt følelsesmessig kontakt med andre. Det er ikke hva du gjør for andre som definerer deg som menneske, det er hvordan du tar vare på den viktigste personen i ditt liv: deg selv
KLIKK HER FOR Ă STARTE TRENINGENBianca Simonsen er bestselgende forfatter, prisvinnende kurs og foredragsholder, programleder i podcasten Snakk Om, barnevernspedagog og veileder. I tillegg har hun flere sertifiseringer blant annet inne relasjonell ledelse.
I 2012 ble Bianca bestselgende forfatter og hennes historie ble kjent for det norske folk gjennom boken Etter verdens ende- en historie om å velge livet. Hun opplevde som 31 åring sitt livs største utfordring da mannen hun elsket tok sitt eget liv, og hun ble enke og alenemor til tvillinggutter og fosterbarn. I dag er hun kurs og foredragsholder på heltid og eier av firmaet Gjør en forskjell as.
Hennes kompetanse på kommunikasjon, relasjoner og mennesker i vanskelig livssituasjoner er svært etterspurt i flere sektorer. Hun har jobbet mange år som kursholder og instruktør blant annet for Forsvaret.
Med kunnskap, tydelighet, energi, smittende humør, beriker og berører Bianca sine tilhørere!
DĂ„rlig samvittighet
Går du rundt med dårlig samvittighet i hverdagen din. Jeg belyser dette temaet og lærer deg hva du kan gjøre for å unngå det.
Hvordan si nei!
Tar du på deg for mye? Sier kanskje ja til ting som skal skje i fremtiden, men når tiden kommer så ender det opp med å tappe deg for energi.
Sunn egoisme
Jeg forklarer hva jeg legger i begrepet sunn egoisme. I bunn og grunn handler det om å ha mer å kunne tilby andre.
