Sesong 2
Episoder
EP #89 - Å være seg selv
Å fullt og helt våge å være seg selv i enhver situasjon er ikke så enkelt. Vi snakker om våre perspektiver rundt dette og hvordan det er en evig prosess vi alltid ønsker å bli bedre på.
See acast.com/privacy for...
Se episoden
EP #88 - Å ikke føle seg elsket
Det å ikke føle seg elsket og betydningsfull er en forferdelig ting. Et av våre menneskers viktigste behov er nettopp det at vi blir sett, hørt og anerkjent. I denne episoden gir tips både til deg som ikke opplever...
Se episoden
EP #87 - Å ikke ha tid
Opplever du at det er mye i hverdagen din du ikke har tid til. Kanskje det er å ta vare på deg selv, relasjonene dine, eller å leke med barna? Da vil vi anbefale denne episoden, selv om det nok vil kunne gjøre litt...
Se episoden
EP #86 - Visjonen for parforholdet
Vi har jobbet med par i snart 10 år, og noe av det vi ofte ser at mangler er en god visjon for parforholdet. Hvor skal dere være om 5, 10, 15 år fra i dag? Og hvordan jobber dere sammen som et team for å komme dit. I...
Se episoden
EP #85 - Å digge kroppen sin
Synet på, og forholdet til egen kropp er et brennende hett tema i samfunnet. Og ikke minst noe som engasjerer oss veldig. Vi snakker om hvorfor og hvordan vi alle kan ta et ansvar for å ha en god relasjon til oss...
Se episoden
EP #84 - Glade vaner
Vi snakker om grunntonen i livet og hvordan endre den. Bianca sammenlikner Espen med undulaten hun hadde da hun var barn. Og vi gir deg våre beste tips på hvordan du kan etablere nye gode vaner i hverdagen din.
See...
Se episoden
EP #83 - Dårlig samvittighet
Vi snakker om dårlig samvittighet og hvor ille det er at mange av oss går rundt i hverdagen med dårlig samvittighet når vi så absolutt ikke har grunn til å ha det. Et annet aspekt er hvordan vi bevisst, eller kanskje...
Se episoden
EP #82 - Å utsette ting
Er du også en som utsetter ting du har bestemt deg for å gjøre. Noe du kanskje gruer deg til, eller rett og slett fordi det dukker opp noe annet som er mer interessant. Vi snakker ikke da om å omprioritere, men heller...
Se episoden
EP #81 - Å eie færre ting
Eier du også så mye at tingene nærmest eier deg? Vi snakker om vårt perspektiv med å kvitte oss med mye av det vi eier for å legge til rette for mer fritid og opplevelser.
See acast.com/privacy for privacy and...
Se episoden
EP #80 - Å sette ord på hva du føler
Vi snakker om de følelsene og tankene vi alle gjerne har inn i våre nære relasjoner. Og både hvorfor og hvordan vi mener det er lurt å være relasjonelt modig nok til å sette ord på dem fremfor å være bærer av de på...
Se episoden
EP #79 - Positivitet
Hvordan og hvorfor en positiv holdning ikke nødvendigvis betyr at alt er. Vi snakker om grepene vi selv måtte ta før vi virkelig klarte å ha et positivt mindset og verktøyene vi bruker for å opprettholde det. Samtidig...
Se episoden
EP #78 - Ungdom og mobilbruk
Noen gang irritert deg over ungdom som har en mobiltelefon klistret fast i hånden? Ungdom og mobilbruk er temaet vi snakker om i denne episoden. Og vi bør vel kanskje advare deg, det kan hende at det gjør litt vondt å...
Se episoden